Pilates

Pilates to  trening, który ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy ciała, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i ogólną poprawę kondycji. To ćwiczenia dla wszystkich bez względu na poziom sprawności i wiek.