Body Shape

Body shape to zajęcia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe.Na trening składa się rozgrzewka, ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia wzmacniające.Systematyczne zajęcia poprawiają kondycję...

TBC/ płaski brzuch

  TBC (total body conditioning)/płaski brzuch – zajęcia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawiające kondycję fizyczną ze szczególnym...

Aqua fitness

Aqua fitness

Aqua aerobic to zajęcia ruchowe wykonywane w wodzie do muzyki. Pozorne zmniejszenie masy ciała w wodzie powoduje odciążenie stawów i kręgosłupa,...

Pilates

Pilates

Pilates to zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń przeznaczonych dla osób w kazdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej.Ćwiczenia są wykonywane do spokojnej...

Zumba Kids

Zumba Kids

Zumba Kids to połącznie zumba fitness(salsa, cumbia,regaeton,hip-hop i inne) i treningu, który ma na celu zapewnienie dzieciom zabawy i  fitnessu...

Zumba

Zumba

Zumba to innowacyjna forma fitness, proste kroki taneczne, różne kombinacje ruchów i ekspresyjna muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy. W zumbie wykorzystuje...