Zumba

Zumba to innowacyjna forma fitness, proste kroki taneczne, różne kombinacje ruchów i ekspresyjna muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy. W zumbie wykorzystuje się rytmy latynoskie i międzynarodowe tj. merengue, salsa, cumbia,samba, cha-cha, rumba… i wiele innych.Zajęcia biją rekordy popularności na całym świecie głównie z następujących powodów: świetne party, nietypowa formuła,efektywność,entuzjazm i pozytywna energia, łatwość!

Zumba jest dla wszystkich, dla małych i dużych, dla ” starszej młodzieży”, dla tych którzy kochają taniec.Wystarczy odrobina chęci i każdy sobie poradzi, czerpiąc przyjemność z zajęć.

Co daje nam Zumba?

– kształtowanie sylwetki poprzez spontaniczny taniec w połączeniu z fitnessem

-szybkie spalanie takanki tłuszczowej- 600 kcal na godzinę

-dobra zabawa

-trening radości

-pozytywny wyzwalacz energii

 

Leave a Reply